Jiu Jitsu
Dia após dia o Jiu Jitsu começa a fazer parte do estilo de vida dos jovens surfistas locais. Muito por culpa de 2 surfistas e aficionados na arte marcial, Filipe “Pulga” Maia e Carlos “Verylight” Eduardo.O SurfJah como clube o que pretende é que os seus atletas se adaptem ao máximo a estilos de vida saudáveis e queremos demostrar como o Jiu Jitsu pode melhorar o desempenho de qualquer surfista.
Surf pode parecer um desporte suave e despreocupado ao olho de um amador, mas um atleta surfista têm de ter um alto nível de aptidão física para singrar na modalidade.
Uma parte é talento, a outra parte é dedicação.
Dizem que a prática faz a perfeição, contudo se pretender um dia ser profissionais nestas áreas e pretendem acima de tudo passar para outro nível terão que obrigatóriamente incluir nas vossas rotinas outras formas de exercício.
Apenas sendo forte ou apenas ser rápido não é suficiente, deves treinar o corpo em todos os níveis e descobrir como converter a força em vigor rapidamente.
O Jiu Jitsu não só te ajudará a treinar os músculos, mas tambem os tendões e nervos, deste modo, todo o teu corpo está na melhor forma que poderás necessitar.
Ligação entre os desportos
É grande o número de lutadores que surfam bem como o de surfistas que treinam Jiu Jitsu.
Para se ter uma idéia de quanto isto é comum, os dois maiores ídolos de seus respectivos esportes, Rickson Gracie e Kelly Slater tem como profissão um esporte e como hobby o outro. Não podemos esquecer também do super campeão de longboard Joel Tudor que é um atleta de topo na arte marcial.
Pode parecer à primeira vista que surf e Jiu Jitsu são completamente diferentes. Na verdade apresentam muitas semelhanças. O mesmo tipo de exigência física ou o mesmo nível de desafio mental.
Vantagens da prática do Jiu Jitsu
Aprendizagem da disciplina e o respeito às regras: No Jiu Jitsu o aluno aprende as normas da conduta, no relacionamento da academia, observando as regras de disciplina, desenvolvendo o conceito de respeito pelos companheiros, professores ”sensei”.
Aprende atitudes simples como a saudação aos mais graduados, polidez no tratamento com as pessoas, higiene, atenção aos comandos, etc.
As regras são igualmente impostas a todos.
Auto confiança e auto-estima: No Jiu Jitsu a autoconfiança é desenvolvida através da noção de igualdade entre todos, na possibilidade do fraco superar o mais forte, na igualdade que corrige injustiças, transformando situações desvantajosas em vantagens.
A integração no Jiu Jitsu leva ao conhecimento de si mesmo, permitindo criar a noção de respeito entre todos, ajudando a sedimentar à auto-estima de cada um.
Melhor controlo das emoções: Tendo maior autoconfiança e aprendendo a canalizar as suas forças, o indivíduo aprende a ter maior controlo das suas atitudes, auto dominando as suas emoções.
Desenvolvimento da coordenação motora: No Jiu Jitsu os movimentos obedecem a uma variação muito grande, que requerem concentração e coordenação motora desenvolvida, mesmo aqueles com deficiências na psicomotricidade, conseguem, através dos movimentos repetitivos e em série, melhorar as respostas coordenadoras dos movimentos, tanto do lado esquerdo, como do lado direito do cérebro, já que, todo treino é feito bilateralmente.
Condicionamento dos reflexos: Os praticantes de Jiu Jitsu ficam mais rápidos, com os seus reflexos apurados, visto que, o corpo é exigido de diversas formas, tendo que se adaptar rapidamente a novas situações a todo instante, a mente está em alerta para prevenir situações desvantajosas.
Paliativo das tensões: O Jiu Jitsu através do seu treino, ajuda a aliviar as tensões do dia-a-dia, canalizando estas energias de forma construtiva, no exercício físico e mental, exigido ao praticante.
Controle da ansiedade: O treino do Jiu Jitsu possibilita o controle da ansiedade, através das diversas situações criadas, que imprimem a disciplina da calma, ensinando a esperar o momento certo do ataque e de defesa.
O Jiu Jitsu controla a ansiedade, ensinando a paciência, não reprimindo a pessoa, que aprende cometendo erros com seus movimentos ansiosos, aprendendo então a controlar as suas acções e temperamento, levando este aprendizado preparado para a vida onde constantemente vivemos momentos em que está presente a ansiedade.
Controle de si mesmo: O Jiu Jitsu desenvolve uma imagem exacta de si mesmo, trabalhando com as atitudes reais das pessoas no seu treino, o hipotético é muito pouco usado, desenvolvendo assim um controle maior de si mesmo em diversas situações, o descontrole frequente da dificuldade de se ajustar à imagem verdadeira com a criada pelo exterior, os movimentos de expansão e contracção do corpo e da mente, mostram um espaço verdadeiro, onde se desenvolve o controlo de si mesmo na prática de adequação os espaços.
Integração social respeitando o mais fraco: O Jiu Jitsu ensina-nos a respeitar todas as pessoas, inclusive os menos desprovidos fisicamente.
No Jiu Jitsu vemos constantemente o mais fraco sobrepondo-se ao mais forte através do uso da técnica aprendida, possibilitando corrigir injustiças e ensinar a diferença mútua, independente de tamanho, levando a uma melhor integração social com o melhor discernimento de respeito.
Auxilia o desenvolvimento da inteligência, incute audácia, coragem, agilidade e resistência à dor.
